BIO Zaļie zirņi, šķelti
LATVIJAS PRODUKTS!
Šķeltie zaļie zirņi ir vērtīgs pākšaugu produkts ar izteiksmīgu garšu un augstu uzturvērtību. Tie ir lielisks augu izcelsmes olbaltumvielu un šķiedrvielu avots, kas palīdz veidot sabalansētu un sātīgu ikdienas uzturu.
Pateicoties šķeltajai formai, zaļie zirņi izvārās ātrāk un iegūst maigu, krēmīgu konsistenci. Tie ir īpaši piemēroti zupām, biezeņiem, sautējumiem un dažādiem veģetāriem ēdieniem, piešķirot tiem gan garšu, gan uzturvērtību.
Šķeltie zaļie zirņi ir lieliska izvēle tiem, kuri novērtē dabīgus, vienkāršus un daudzpusīgus produktus ikdienas maltītēm.
Priekšrocības:
- Augsts augu olbaltumvielu saturs;
- Šķiedrvielu avots;
- Ātri un viegli pagatavojami;
- Piemēroti zupām, biezeņiem un sautējumiem;
- Sātīgs un uzturvielām bagāts produkts.
Pagatavošanai zirņus noskalo tekošā ūdenī, mērcē pāris stundas. Vārošā ūdenī vāra aptuveni 30 minūtes, līdz mīksti. Attiecība zirņiem ar ūdeni ir 1:3.
100 G PRODUKTA SATUR:
| Enerģētiskā vērtība | 1523 KJ/ 359 KCAL |
| Tauki | 2 G |
| - tostarp piesātinātās taukskābes | 0.8 G |
| Ogļhidrāti | 61 G |
| - tostarp cukuri | 0.6 G |
| Šķiedrvielas | 4.7 G |
| Olbaltumvielas | 22 G |
| *Sāls | 0.04 G |
* Sāls saturs ir tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts. Var saturēt lipekļa daļiņas.